Ciężko pracujesz za małą nagrodę? Badania sugerują, że może to zwiększyć ryzyko chorób serca

Badanie wykazało, że praca w stresującej pracy za niewystarczającą nagrodę ma podobny negatywny wpływ na zdrowie serca jak otyłość.

Jeśli ciężko pracujesz, aby otrzymać niewielką nagrodę w swojej pracy, nie tylko niską satysfakcją z pracy możesz się martwić.

Nowe badania sugerują, że u mężczyzn, którzy ciężko pracują w stresujących zawodach, a jednocześnie nie otrzymują wystarczającej nagrody za swoje wysiłki, ryzyko chorób serca jest nawet dwukrotnie wyższe w porównaniu z mężczyznami, którzy nie odczuwają takiego stresu.

Publikując wyniki w recenzowanym czasopiśmie American Heart Association Circulation: Cardionaczyniowe Quality and Outcomes, naukowcy zwracają uwagę, że poprzednie badania wykazały, że napięcie w pracy oraz brak równowagi między wysiłkiem a nagrodą mogą zwiększać ryzyko chorób serca, ale łączne skutki nie zostały zbadane. szczegółowo studiował.

„Biorąc pod uwagę znaczną ilość czasu, jaki ludzie spędzają w pracy, zrozumienie związku między czynnikami stresogennymi w pracy a zdrowiem układu krążenia ma kluczowe znaczenie dla zdrowia publicznego i dobrego samopoczucia pracowników” – stwierdziła główna autorka badania Mathilde Lavigne-Robichaud, doktorantka na CHU de Quebec -Uniwersyteckie Centrum Badawcze Laval w Quebecu w Kanadzie.

„Nasze badanie podkreśla pilną potrzebę proaktywnego zajęcia się stresującymi warunkami pracy w celu stworzenia zdrowszego środowiska pracy, z korzyścią dla pracowników i pracodawców”.

Najnowsze dostępne dane z European Heart Network pokazują, że choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów mężczyzn we wszystkich krajach Europy z wyjątkiem 12 i są przyczyną około 3,9 miliona zgonów na kontynencie. Tymczasem według American Heart Association w USA jest to główna przyczyna zgonów.

Naukowcy przyjrzeli się prawie 6500 pracownikom umysłowym, których średni wiek wynosił 45 lat, którzy nie cierpieli jeszcze na choroby serca. W latach 2000–2018 obserwowano 3118 mężczyzn i 3347 kobiet. Analizując informacje pochodzące z ankiet dotyczących zdrowia i miejsca pracy przeprowadzanych przez pracowników, zmierzono napięcie w pracy oraz brak równowagi między wysiłkiem a nagrodą.

Stwierdzono, że u mężczyzn, którzy zgłaszali, że doświadczają napięcia w pracy lub braku równowagi między wysiłkiem a nagrodą, ryzyko chorób serca było o 49% wyższe w porównaniu z mężczyznami, którzy nie mieli tych problemów. Mężczyźni, którzy zgłaszali zarówno stresującą pracę, jak i brak nagrody, byli dwukrotnie bardziej narażeni na choroby serca w porównaniu z tymi, którzy nie mieli połączonych czynników stresogennych.

Stwierdzono, że wpływ ten jest podobny do wpływu otyłości na ryzyko choroby niedokrwiennej serca.

Nie było jednak jednoznaczne, czy te czynniki stresogenne w pracy wpływają na zdrowie serca kobiet.

„Czynniki stresu związane z innymi problemami zdrowotnymi”

„Napięcie w pracy odnosi się do środowiska pracy, w którym pracownicy stają w obliczu połączenia wysokich wymagań zawodowych i niskiej kontroli nad swoją pracą. Wysokie wymagania mogą obejmować duże obciążenie pracą, napięte terminy i liczne obowiązki, natomiast niska kontrola oznacza, że ​​pracownik ma niewielki wpływ na podejmowanie decyzji i sposób wykonywania swoich zadań” – wyjaśniła Lavigne-Robichaud.

„Nierównowaga między wysiłkiem a nagrodą ma miejsce, gdy pracownicy wkładają duży wysiłek w swoją pracę, ale nagrody, które otrzymują w zamian – takie jak wynagrodzenie, uznanie czy pewność zatrudnienia – postrzegają jako niewystarczające lub nierówne w stosunku do wysiłku.

„Na przykład, jeśli zawsze przekraczasz granice, ale czujesz, że nie otrzymujesz uznania ani nagród, na które zasługujesz, nazywa się to brakiem równowagi między wysiłkiem a nagrodą”.

Jednym z ograniczeń badania jest to, że pracownicy pracowali głównie w Quebecu w Kanadzie, więc mogą nie odzwierciedlać różnorodności doświadczeń populacji czynnej zawodowo w Ameryce Północnej.

„Nasze wyniki sugerują, że interwencje mające na celu ograniczenie czynników stresogennych ze środowiska pracy mogą być szczególnie skuteczne w przypadku mężczyzn i mogą mieć również pozytywne skutki dla kobiet, ponieważ te czynniki stresu są powiązane z innymi powszechnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak depresja” – stwierdziła Lavigne-Robichaud.

Dodała, że ​​niejednoznaczny charakter wyników w przypadku kobiet wskazuje na potrzebę dalszych badań.

Zaleciła interwencje, takie jak zapewnienie zasobów wsparcia, promowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, poprawa komunikacji i umożliwienie pracownikom większej kontroli nad swoją pracą.